喝茶和年龄段有关系吗

　　“等吃完饭，我带你们去体验一下老人家的生活，一起去喝茶……”这是杯小茶的朋友最近在饭馆吃饭时，无意中听到邻桌讲的一句话。在一些年轻人眼中，茶是带有厚重的年龄代沟的东西，只有长辈老人才喝。其实不然，茶是一种有益身心的健康饮品，与年龄无关。在杯小茶看来，那些说“老年人才喝茶”的人，根本就不懂茶。

　　喝茶不分年龄，喜欢就好

　　人生中，有些事情是被定义好的，如年岁了要好好学习，长大了要成家立业，看破了该颐养天年。到了什么年龄、什么阶段，就应该做什么事，这已经成了大家的共识。但也有一些事情，与年龄无关，例如喝茶。

　　喝茶是一种兴趣，与年龄无关，男女老少都可以品饮，甚至名人中，也有不少是自小便喝茶的。现代诗人郭沫若，生长在茶香之地，自幼喝茶，11岁写下“闲酌茶溪水，临风诵我诗”这般的茶诗。文学家胡适出身在茶叶世家，家里以卖茶为业，百年茶叶历史，让胡适早早便与茶结缘。

　　中国茶圣陆羽，更是自幼爱茶，为了研究茶，踏遍山河，寻访各种名茶、名泉。这几位是名人中，较早喝茶的人，与其说“老年人才喝茶”，不如说“喝茶人总喝到老”。喝茶从来都与年龄无关，无论是年轻时的学习、中年时的事业、老年时的退休生活，都可以有茶相伴。

　　喝茶无关年龄，只要喜欢就好。

　　怎么喝茶更健康

　　1、选对茶：比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，这样才能做到有益身心。

　　2、选好茶：茶的品质有好有差，一般来说，好茶对饮茶者益处多多，而比较差的茶叶非苦即涩，口感差是其次，喝坏了肠胃那才是重要的。

　　3、会喝茶：除了用好茶具，科学沏泡之外，不要喝霉变茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，尽量不要在睡觉前喝浓茶。

　　4、看时间：早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体；

　　白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。

　　5、看地域：按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。

　　一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

　　6、看体质：比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。

　　空腹饮茶会对胃肠产生直接的刺激作用。另外空腹喝茶，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化。

　　同时空腹的时候，茶里边咖啡因这些物质，容易被吸收，也容易导致醉茶的现象。