食品含有许多成分，当我们吃进肚子里，食物中的碳水化合物就能很快被消化和吸收，一般1个小时左右；蛋白质第二，2小时，脂肪最慢3-4小时。喝完普洱茶后，它会加快排空的速度，尤其是生茶，使类脂肪物质还没被大量吸收就被排到结肠，而结肠只会吸收一些水分和维他命以准备进入直肠。所以，在饮茶时才会越饮越饿，同时，当你吃了许多油腻的食物后，喝一杯普洱茶，就觉得很解腻。

　　原因主要有以下几点：

　　①长时间饮茶，使人体大量摄入水分，人体摄入的水分进入血液后，在没有排尿反应前，稀释了血液，血糖的浓度相应降低；

　　②茶叶中含有的茶多酚能够刺激胃部，导致胃排空，使人体产生“饥饿感”；

　　③茶叶中的多糖进入肠道，扰乱了肠道对于糖分的吸收，使得血液中对于血糖转化减少（血糖指的是血液中的葡萄糖、半乳糖和果糖，但是茶叶中的茶多糖成分能够扰乱血糖的形成）使得血糖浓度降低。

　　为何喝普洱茶情况更明显？

　　与其它茶类相比，普洱生茶茶多酚含量高，特别是酯型儿茶素含量高，另外普洱熟茶经过渥堆发酵，茶汤中茶多糖的总量，以及糖种类都在增加，更易出现“饥饿感”。这也是为什么有些人对于生茶敏感有些人对于熟茶敏感的原因。

　　喝普洱茶怎么喝

　　早饭，每天早饭都要记得吃，早餐选择一些麦片，不仅能促进消化，而且所含的热量不高。其次在每天早饭后四十分钟左右喝一杯普洱茶，喝的茶不要太浓，大概200ml左右。

　　中午可以正常吃东西，也可以在餐后40分钟后开始喝普洱生茶，此时可以多喝生茶，可以帮助消化，抗疲劳，提神。

　　晚饭时，最好在餐后40分钟后开始喝茶，选择熟茶。熟茶中的刺激性物质经过发酵转化，变得温和，对肠胃没有什么刺激，而且喝熟的茶也不容易引起失眠。假如比较容易失眠，建议不要在晚上喝茶。

　　一直这样坚持喝，并且每天都要进行一定数量的锻炼。体重就能够被很好地控制了，甚至会有点瘦。另外喝茶也有着提高免疫力的功效。上述方法都是个人经历，毕竟每个人的体质不同，生活习惯不同，效果也会有所不同。