万物响，惊秋来，明日开始进入末伏，末伏，立秋后的第一个庚日，也是三伏中的最后一伏，俗称秋老虎。此时暑热尚未退去，昼夜温差逐渐变大，秋意伴随露水与凉风渐渐到来。不如相期以茶，感受浸润在舌尖的花果蜜香的清甜，饮罢，如在清凉界。

三伏天饮红茶·安度长夏

茶，药食兼具。在中国约有五千年的悠久历史，对于茶叶的药用记录最早为《神农本草》，其云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。陆羽在《茶经》云：茶之为用,味至寒,为饮最宜。精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。

立秋后湿热交蒸，合而为湿热邪气。在这个时节，防病消暑，饮红茶是一个很好的选择，红茶中富含的多酚类物质、氨基酸、糖类等与口涎产生化学反应，刺激唾液分泌，可以生津解暑;其中咖啡因能够刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，促进提神、思考力集中，同时能强化心博，加快血液循环，促进新陈代谢，达到消除疲劳的作用。

立秋之后，余热未消，气候干燥，容易感到口干舌燥、疲乏无力，中医上称之为“秋燥”、“秋乏”，此时饮茶养生讲究温润之道。红茶作为一款全发酵茶，味甘性温，益心气入脾胃而调诸经，常饮可温补人体阳气，排解体内寒凉之气，同时温养脾胃，提高人体的免疫力。研究表明，骏眉红茶中茶黄素和TSA含量更高，聚酯型儿茶素(TSA)具有较强的抗氧化、消炎、杀菌、降血糖、降胆固醇等作用，能够更好地增强人体抵抗力。

红茶调饮·清凉一夏

中医认为，秋令与肺气相应，秋季燥邪当令，燥邪易伤肺。饮食上应多选择甘润养肺、滋阴润燥类食物，红茶中可加入适量的雪梨、蜂蜜等食材，滋阴润肺。

香橙热红茶

材料：

橙子、柠檬、正山小种红茶

调制：

1、橙子洗净对半切开、去除果肉，柠檬洗净去籽备用

2、将橙子置于公道杯上方，置入正山小种，沸水冲泡出汤

3、煮好的茶饮倒入杯中，放入柠檬片，温凉后即可饮用

红枣川贝红茶

材料：

红枣、川贝、冰糖、金粟粒红茶

调制：

1、红枣、川贝洗净，切片备用

2、将红枣、川贝、冰糖、金粟粒红茶置入壶中，注入沸水，大火焖煮3~5分钟

3、倒入杯中，温凉后即可饮用

薄荷养乐多红茶

材料：

薄荷、金桔酱、养乐多、正山小种红茶

调制：

1、将正山小种放入玻璃壶中煮开放置温凉

2、在茶杯中倒入适量金桔酱，再加入养乐多

3、勺子反放在杯子上，茶汤沿杯壁缓缓倒入

4、放入洗净的薄荷即可饮用

桂圆雪梨桂花茶

材料：

桂圆、雪梨、桂花、金粟粒红茶

调制：

1、桂圆洗净剥壳，雪梨洗净切块备用

2、将桂圆、雪梨块、桂花、金粟粒置入壶中，加入沸水，焖煮5-10分钟

3、煮好的茶饮倒入杯中，温凉后即可饮用

雪梨菊花枸杞茶

材料：

雪梨、菊花、枸杞、蜂蜜、正山小种红茶

调制：

1、雪梨洗净切块，菊花、枸杞用开水冲洗一下，沥干水分备用

2、把雪梨块、菊花、枸杞、正山小种置入茶壶中，注入沸水，焖煮5-10分钟

3、茶水温凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀

夏日尽，凉风起，静心闲坐，品一杯骏眉茶，清凉的风吹来，一抹茶香，入口、入喉、再入心间，余味无尽。