普洱茶一年四季皆可饮用

　　普洱茶一年四季皆可饮用，不同季节由于气候不同的原因，需得饮用不同种类的普洱茶。春季建议饮用陈放3年或3年以上的普洱熟茶，此时的普洱熟茶已经褪去了燥热之气，能够帮助人体散发冬天积郁在人体内的寒邪。

　　夏季建议饮用普洱生茶，由于普洱生茶未经渥堆发酵的缘故，茶性刺激寒凉，能够起到良好的消暑效果。秋季则可以饮用任何种类的普洱茶，可以为人体适当补充水分，滋润肌肤。

　　冬季建议饮用普洱熟茶或陈放10年的普洱生茶，可以让人感受到一丝温暖，没有那么寒冷。另外在饮用普洱茶时，需得搭配当季糕点一同食用，所起到的效果会更好一些。

　　普洱茶适合什么时间喝

　　1、饭前喝普洱熟茶

　　发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

　　2、饭后喝普洱生茶

　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。