秋季多喝茶，消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，而白茶也是很适合秋季饮用的茶。

　　1、白茶可暖体抗寒

　　入秋时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在凉凉的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，暖心又暖胃。

　　白茶甘温，可养阳气，在秋季寒气初起的时候，可以很好地蕴养体内的阳气。

　　2、白茶可帮助消化

　　白茶有去油腻，帮助肠胃消化的功效。

　　对于很多上班族来说，经常吃外卖，饮食过于油腻会有胃胀和反胃的情况，多喝白茶，可以减少油腻，促进消化。

　　3、白茶可消脂减肥

　　在秋天天气寒凉之后，很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能，因此很多人就开始担心肥胖问题。秋季喝白茶还可以减肥。

　　白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。

　　秋天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。

　　老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。