喝茶的注意事项和常识

　　1、不要空腹：茶叶里面含有咖啡碱的成分，如果空腹喝茶可能会对身体产生一定的刺激，加重肾脏的负担。

　　2、注意温度：茶叶里面具有茶叶油、维生素、茶碱等成分，如果温度过高会导致茶叶中的维生素被破坏，降低了茶叶里面的营养价值，还可能会增加有害物质。

　　3、发热不要喝茶：发热的患者现在可能在使用药物，如果这个时候喝茶，茶叶里面的咖啡碱会导致人体体温升高，而且还会降低药物的药性。

　　除此之外还要注意进餐时不大量饮茶、肝脏病人忌饮茶等。

　　下午喝茶的讲究有哪些

　　1、选好茶叶

　　在享受下午茶的过程中，选择好的茶叶是非常关键的。一般情况下，红茶是最常见的下午茶茶叶，英式红茶、香片、红茶拿铁等都是比较不错的选择。此外，绿茶、乌龙茶、花茶等也是可以作为下午茶的选择，但需要注意不要选择过于浓烈的茶叶，以免影响口感。

　　2、准备好小点心

　　下午茶除了喝茶之外，还有小点心。小点心通常是甜点或者口味清淡的小吃，类似于饼干、蛋糕、三明治和水果等。在选择小点心的时候，可以根据自己的口味来选择，但要注意的是不要选择太甜或油腻的食品，以免影响下午茶的品味。

　　3、注意喝茶的方式

　　在享受下午茶的过程中，喝茶的方式也是需要注意的。首先，要选择合适的茶具。英式下午茶通常会使用细口瓷杯和茶壶，这样可以更好地保持茶叶的香气和口感。其次，要注意茶的浓淡。一般情况下，下午茶的茶叶泡制时间比较短，一般在3-5分钟之间，以保持茶的清香和口感。此外，在喝茶的过程中，要注意用小口小口地品尝，尽可能地让茶液在口腔中停留，感受茶的味道和口感。

　　4、享受下午茶的氛围

　　下午茶不仅是一种饮食方式，更是一种生活态度。在享受下午茶的过程中，要注意创造一个舒适、放松的氛围，可以听一些轻音乐，或者在室外放置一些鲜花和绿植，增加下午茶的情调。此外，可以邀请一些好友一起来分享，或者在下午茶的同时进行一些轻松的聊天或阅读。