茶醉是什么意思


作者:佚名       来源于:中国茶文化网

  茶醉是一种饮茶后出现的不良反应,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。

  什么情况容易引起茶醉

  1、日常喝茶较少,突然喝太多茶

  人体对于外界摄入的物质耐受性是有限度的;喝酒会醉是因为摄入体内的酒精超过人体的对它的耐受性,喝茶会醉,是因为人体对茶碱的耐受度是有限的;经常喝茶的人,身体对茶碱的耐受性会逐渐提高,日常喝茶较少的人,耐受性则低一些,喝相同量的茶时,喝茶较少的人就更容易醉茶。因此刚开始喝茶的时候不要过量,要适当控制,身体对茶碱的耐受度也是一个循序渐进的过程。

  2、空腹喝茶过量

  空腹容易使肠道吸收茶汤中过多的咖啡因等物质,刺激肠胃,长期空腹喝茶会影响到身体健康;空腹饮茶容易出现茶醉的现象。因此日常饮茶应该注意不要空腹,同样的也不建议饭后马上喝茶,适当间隔30分钟-1个小时为宜。

  3、喝浓茶

  喝浓茶和喝酒时酒精度数过高同理;茶汤浓度过高茶叶中析出的内质也会增加,含有过多的咖啡碱、茶碱等内质的茶喝进体内被身体吸收,也会茶醉;尤其是日常喝茶较淡的朋友突然喝浓茶就更容易醉茶。饮茶时,茶汤浓度适当为宜,不能过浓。

  4、平时喝的茶发酵程度较高,突然改喝轻发酵或不发酵的茶

  发酵程度较高的茶其中所含的茶碱较轻发酵或不发酵的茶叶少很多,突然换成轻发酵或不发酵的茶就很容易茶醉,如果还是饮用过量的话,那茶醉的几率又大大增加了。

  如何避免茶醉,方法如下;

  1、喝茶不要过浓,喝茶过浓吸入的咖啡因过多,会让人产生醉茶的现象。

  2、喝茶不要过多,喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的。

  3、不要空腹喝茶。

  4、有些特殊的人群是不适合喝茶的,例如孕妇或者是哺乳期的朋友。





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