冬天喝什么茶好？

　　1.红茶：如正山小种、滇红等，具有温暖的特性，适合在寒冷的天气里享用。

　　2.普洱茶：普洱茶有助于消化和保暖，适合冬季品饮。

　　3.姜茶：姜茶富含姜辣素，可以温暖身体，增强免疫力，也有助于缓解感冒症状。

　　4.肉桂茶：肉桂具有温热的性质，可以暖胃驱寒，适合在冬季食用。

　　5.枸杞茶：枸杞具有温补肝肾、益气养血的作用，适合在寒冷季节饮用。

　　6.菊花茶：菊花茶有助于清热解毒，对于一些容易感冒的人群有一定的保健作用。

　　7.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都具有暖身的特性，可以滋补身体，适合在冬季饮用。

　　冬天喝茶的注意事项

　　不宜喝新茶

　　茶叶也有秋茶和冬茶，有些新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。冬季人体活力降低,胃部供血减少，胃酸分泌增多，本身就较为薄弱，新茶内的物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶不宜喝。

　　2.不宜喝绿茶

　　绿茶，是未经发酵制成的茶，茶性寒凉，收敛性强，适合春夏时节饮用，在冬季饮用，则容易损伤脾胃。当然，这是针对大部分饮茶人群的建议，如果是燥热型的体质，冬季饮绿茶也是没问题的。但像老年人等胃肠薄弱群体，提醒您尽量不饮，以免造成腹泻等困扰。

　　3.不宜喝烫茶

　　冬天温度低，人就会想要吃一些热热的食物，来帮助身体驱寒，恢复温暖。有些人冬季喝热茶时会追求越烫越好，其实冬季不该喝烫茶。由于寒冷导致身体的敏感度降低，茶水滚烫进入到口腔中，当舌头感觉到烫了以后，很可能就已经造成烫伤了。

　　对口腔黏膜有损坏，长期喝烫茶，还容易带来口腔癌、食道癌等严重的疾病问题。当然，茶水冷了也不宜再喝，冷肠胃的同时保健功效也会失去，适温就好。

　　4.不宜喝浓茶

　　与上面几个同理，浓茶由于含有大量的茶碱、咖啡因等物质，会直接刺激身体，造成虚弱、消化不良等症状。冬季特别常见的一种情况是，很多人会泡一杯浓浓的茶，然后冲泡很多次。不仅喝浓茶不可取，冲泡过久还会导致茶水受细菌污染，产生有害微量元素。建议大家适量取茶，及时更换。