喝茶会醉是什么原因

　　所谓的“茶醉”，其实是喝茶的时候摄入过量的咖啡碱导致的身体不适。通常一杯150毫升茶汤，约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡碱，一个人每天服用咖啡碱的最高限量是0.65克，如果超过了这个限量，就有可能出现“茶醉”。

　　喝茶过量的影响

　　1、失眠

　　茶叶中含有较多的茶碱物质和茶多酚等成分，经常饮用以后，可能会使大脑神经变兴奋，甚至会影响正常的睡眠质量，从而出现失眠的症状。需要停止喝茶，也可以适当喝牛奶进行改善。

　　2、腹痛

　　如果在平时喝过多的茶，可能会加速胃肠的蠕动，也可能会使胃酸分泌过多，从而诱发腹痛等现象。此时需要及时停止喝茶，也可以适当按摩腹部进行缓解。

　　3、心慌

　　由于茶叶里面含有大量的茶多酚等物质，长期喝茶以后，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也会加速心脏的跳动次数，从而出现心慌的现象。可以适当喝温水进行缓解，还要停止喝茶。

　　另外，也可能会增加肾结石的风险。如果症状无法得到有效改善，也需要及时就医治疗。

　　如果发生“醉茶”，千万不要紧张，可以吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。最好的方法就是喝茶的时候准备一些茶点茶食，类似于枣子、橄榄、花生、小蛋糕等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。