长期喝红茶好还是绿茶好


作者:佚名       来源于:中国茶文化网

  绿茶是未经发酵制成的茶,是一种寒性的茶叶,适宜的饮用绿茶对我们的身体有很多的好处的。红茶适合缺乏维生素C、便秘、体寒的人群喝,但是在饮用时一定要适量,以免增加胃肠道负担。红茶绿茶都是不错的茶叶,那么长期喝红茶好还是绿茶好?

  长期喝红茶好还是绿茶好

  长期喝红茶好还是绿茶好需要根据个人体质来决定,如果是寒性体质,喝红茶好,如果是热性体质,则喝绿茶好。

  1、喝红茶好:由于红茶中含有咖啡因成分,因此能够提神醒脑,而且红茶属于温热的食物,寒性体质的人喝了以后,暖胃散寒,对改善体寒的症状有一定的辅助作用,比如手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状。

  2、喝绿茶好:热性体质的人容易出现便秘、起痤疮等症状,热性体质的人喝一些绿茶会比较好,因为绿茶性寒凉,喝了以后能够清热,从而可以缓解热性体质引起的症状。

  红茶适合人群

  红茶适合缺乏维生素C、便秘、体寒的人群喝,但是在饮用时一定要适量,以免增加胃肠道负担。

  如果身体里缺乏维生素C的患者可以适当的喝一些红茶,因为红茶中含有丰富的维生素C,可以有效的补充身体所需的维生素,还可以促进身体对营养物质的吸收。患有便秘的患者也可以适当的喝一些红茶,因为红茶中含有丰富的膳食纤维,患有便秘的患者适当的喝一些红茶,可以有效的促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。体寒的患者也可以适当的喝一些红茶,因为红茶性温热,具有很好的暖胃生热效果,体寒的患者适当的喝一些红茶,可以起到一定缓解体寒的作用。

  虽然缺乏维生素C、便秘、体寒的人群适当的喝一些红茶,对身体健康有很多好处,但是在饮用时一定不要过量。

  绿茶适合什么人群喝

  1、上班族,对着电脑花时间在班级的显示器上,辐射很大,容易给皮肤和健康带来伤害。经常喝一些绿茶是合适的。因为绿茶有抗辐射的作用,而且冲泡方便,所以在普通玻璃杯里放一些茶叶,用开水冲着喝,非常方便。

  2、对于热体质的人来说,怕热,皮肤干燥,眼睛干涩,咽喉口干,还有痘痘,咽喉痛,口腔溃疡,不仅身体不适,而且危害很大。这时候就需要一杯绿茶了,清爽,微甜,退烧。

  3、喝茶是最健康的生活,也是最简单的保健。经常吸烟的人可以多喝绿茶,绿茶除烟味、清肺化痰的效果更好。

  4、爱美之心,人皆有之,尤其是女团,更在意自己的长相和气质。绿茶具有很强的抗氧化作用和自由基清除作用,能有效防止衰老。绿茶在美白护肤方面的作用也是公认的。





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