秋季喝老白茶的好处?

春生，夏长，秋收，冬藏。

转眼气温骤降，你的茶杯已续茶否?

秋天，不仅是贴“秋膘”的季节，人体也易出现各种秋虚、肺燥的症状，这个时期，出了顺时节养生进补外，喝茶也不失为一种健康的好方式。

此时一杯醇醇的老白茶，怡养身心，润肺解燥逢人开口笑，独处不彷徨。

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抵御秋乏

人体在夏天大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人体处于过度消耗阶段。

夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，然而身体却有一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。

老白茶有提神醒脑、轻身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡碱也可以对抗疲劳。

02

赶走秋燥

老白茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚在体内的阳火，性质温和的老白茶，没有新白茶或绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。

03

暖手暖胃

老白茶具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗辐射、保护心血管的作用，长期饮用能滋阴润燥、暖胃驱寒。在这个一场秋雨一场凉的季节里，沏一杯老白茶，温暖身心，帮助减轻身体负担，畅轻无压力。

04

提升抵抗力

秋季饮茶除了能够养胃，还能增强人体的免疫力。茶的抗菌力较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，性质温和的老白茶也比较适合身体虚弱人的饮用，可以让我们健康的度过秋天。

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去脂解腻

我们的身体在夏天的空调冷饮、火锅烤肉中轮番运作，冷热交替，寒湿聚集，人们的脾胃早已疲惫不堪。

秋季我们应该适当调整，调理好肠胃，避免出现胃部不适、消化不良等病症。合理饮茶能够清理肠胃，去脂解腻，帮助身体获得维生素和纤维素，排出体内堆积的毒素，从而身体能够重新健康运作。

总之，喝茶养生是一种很好很健康的方式，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。喜欢喝茶的你，不妨在悠闲的秋日午后，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

来源：华茶号

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