彩农茶：品鉴普洱－饮茶有度之适量
作者：佚名 来源于：中国茶文化网
普洱茶不仅带给茶友们丰富的味蕾体验，尤其体感表现，是普洱茶的最大优点，远远强于其他茶类。优质的普洱茶，品后整个身体温暖而舒畅，让身心得以放松。这就让诸多茶友过于贪杯，尤其新茶友，刚喜欢上普洱茶，不懂得节制，尤其要忌空腹饮茶，这对我们健康饮茶是不宜的。长期过量、过浓饮用，过犹不及，会给我们的身体造成负担。
饮茶虽好，需适量，不是“多多益善”。过量的饮茶，尤其是过度的饮浓茶，对身体健康也是不利的。因为，茶中的茶碱会使人体中枢神经兴奋，加速心跳，增加心、肾负担，晚上还会影响睡眠。过高浓度的咖啡碱和多酚类物质，会对人的肠胃产生强烈刺激，抑制胃液分泌，影响消化功能。
正常来说，每天三泡茶就好。成年人，每天饮茶量10-20克为宜，早上早餐半小时后，9点左右饮用一泡，中午午饭半小时后，2点左右饮用一泡，晚上晚饭半小时后，8点左右饮用一泡。形成长期稳定科学的饮茶习惯，才有利于我们身体健康。
待续......
上一篇： 彩农茶：品鉴普洱－饮茶有度之适温
下一篇： 彩农茶：品鉴普洱－饮茶有度之宜淡不宜浓
标签：
饮茶方法 喝法 饮茶健康 茶与健康 茶道
茶道
行业观察
观点
茶业观点
茶业观察
茶行业快讯
茶叶知识
茶知识
茶常识
茶文化
茶与健康
茶具鉴赏
茶具识别
茶具养护
茶具知识
喝法
饮茶健康
饮茶方法
茶叶辨别
茶叶选购
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。