秋季到了，意味着人们又进入了一个休养生息的季节。秋主燥，所以很多人会遇到眼睛容易干涩、甚至疼痛的问题，同时伴有口干舌燥、嘴唇紧绷、皮肤干涩。当你不知道怎么解决这个季节性健康问题时，建议泡上一杯白茶，养肝润目又除燥。关于白茶的秋季养生功效有以下几个方面。

　　秋季气候的主要特点除了天气凉爽之外伴随的还有干燥，因此人体内的水分蒸发得特别快，水分一蒸发，人体的内火就上升了，这时候就表现为眼睛干涩、皮肤干燥、嘴唇紧绷等等。加上秋季人的肝脏由于受到肺脏亢奋的抑制而功能减弱，眼睛也就受到了影响（俗话说“肝开窍于目”，肝眼是相连的）。所以要解决眼睛遇到的问题关键在于补充眼部水份和养肝。这个时候白茶的养生优势就显露出来了。

首先，白茶性寒，有很好的降火去噪功效，陈年老白茶去火功效尤佳，内火与肝火下降，体内的水分蒸发和肝部功能受抑制也能得到一定的缓解。

　　其次，白茶中含有丰富的维生素a原，人体吸收后会转化为维生素a，然后合成视紫红质，能预防季节性的眼部干涩转换为“干眼病”，同时白茶能抵挡住生活中的各类辐射，防止眼睛因为辐射而加重干涩的状况。

　　最后，白茶含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质能有效的保护肝脏，起到养肝护眼的作用。

　　如何饮用白茶才能在每一个干燥的秋季更好地发挥其养生功效、也保护好我们的眼睛呢？

方法一，白茶与菊花一起冲泡，菊花与白茶同属寒性，菊花有明目的功效，又是应季的作物（俗话说应季的最合适宜也最养人），冲泡白茶的时候加入几朵菊花，能更有效的发挥其降火护目的功效，达到事半功倍的效果。

方法二，煮茶，将陈年老白茶拿来煮，这种煮茶法在福鼎由来已久，煮出的茶水味浓回甘，清香提神，本地人说这样的白茶才最降火，并且用这种茶水医治上火引起的牙疼。

合理的利用白茶，能让这个秋季眼睛明亮水润，更好地欣赏秋季的美景，同时长期饮用白茶，能更好地护肝养肝，保护你心灵的窗口----眼睛。