喝浓茶对身体有哪些危害
作者:佚名 来源于:中国茶文化网
茶叶中含有草酸,尤其是浓茶,草酸含量更多,生活中很多人都喜欢喝浓茶,这样才是真正的喝茶,才不是在浪费茶叶。
但是浓茶中因为草酸含量高,很可能会导致高草酸尿在尿路中形成草酸钙结石,严重的甚至引发肾结石;还有人说,如果经常性喝浓茶容易引发高血压,因为茶叶中含有咖啡碱,所以喝浓茶的话易引起血压升高,造成头晕头痛的症状。
再比如说,喝绿茶会促使胃酸分泌过多易造成胃液稀释,进而影响食物的正常消化,如若长时间消化不良,还容易出现腹胀,腹痛等症状,甚至引发十二指肠溃疡。
而且经常性喝茶水,尤其是浓茶,还容易使神经过度兴奋,引发心跳加快,尤其是晚上睡觉之前喝茶,容易引起睡眠质量下降,失眠的症状。
经常喝浓茶会出现什么问题?
1.经常喝浓茶会促进骨质疏松,茶叶内含有比较多的咖啡因,而咖啡因能够促进尿钙排泄,导致负钙平衡,造成骨钙流失
2.经常喝浓茶容易引起贫血。茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁在体内的吸收
3.经常喝浓茶导致多种营养素流失。增加尿量,引起镁,钾,维生素B族等重要营养素的流失
4.胃肠功能比较差的人,特别是慢性胃肠道炎症患者,喝浓茶或者新茶通常表现为头晕,四肢无力,站立不稳,口干,胃痛,胃胀等胃肠不适症状,遇到这种,可以吃几块糖,吃些水果和饭菜,都可以缓解
5.浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸能抑制消化液的分泌,并且,鞣酸能够和蛋白质结合,生成不易消化的物质,影响胃内食物的鲜花和吸收。鞣酸还具有收敛作用,可以使肠蠕动减慢。从而延长粪便在肠道内停留时间,不但容易形成便秘,而且还容易使有毒物质和致癌物质被人体吸收,有害人体健康,所以,饭后特别是吃高蛋白食物后,不适合喝浓茶。
哪些人最好不要喝浓茶?
1、贫血患者忌饮浓茶
茶叶中的鞣酸会与铁元素结合,形成不易溶性的中和物,使体内得不到足够的铁元素摄入,因此本身贫血者建议不要喝浓茶。
2、神经衰弱慎饮浓茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,所以对本身神经衰弱的患者,建议晚上睡觉之前不要喝浓茶,以免引起失眠的症状,加重病情。
3、冠心病患者慎喝浓茶
对心率过快早搏或者房颤的冠心病患者,因为茶叶中的咖啡碱、茶碱都属于兴奋剂,可增强心脏机能,尤其是大量喝浓茶,会使心跳加快加重病情和发病率。
4、高血压患者不宜饮浓茶
高血压患者若饮用过多或者过浓的茶水,由于咖啡碱的兴奋作用会刺激,血压异常升高,不利于健康。
5、醉酒慎饮浓茶
茶叶本身具有兴奋神经的作用,醉酒后喝浓茶只会加重心脏负担,虽然饮茶可加速利尿作用,使酒精中的有害醛尚未分解从肾脏排出,但同样对肾脏会产生较大的刺激性而危及健康。
6、孕妇忌饮茶
浓茶中含大量茶多酚,咖啡碱等等,这对本身属于特殊时期的孕妇,建议不要长时间喝或者不喝,否则会对腹中胎儿的成长带来不利的影响,使胎儿智力得不到正常发展。
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