女性喝茶注意什么

　　一、多喝熟茶、少喝生茶

　　有很多女性属于体寒体质，因此不建议体寒体质的女性饮用生茶，建议这类女性可以多喝熟茶，熟茶性温，饮用不刺激，还可以起到暖胃的作用。

　　二、经期少喝茶

　　很多茶属于寒性，而且茶中含有的茶多酚、咖啡碱等成分，对身体有一定的刺激性，饮用后可能会导致加重经期的紧张情绪。因此建议女性在经期的时候少喝茶。

　　三、孕期不适合喝浓茶

　　很多女性有喝浓茶的习惯，但是出于孕期的女性不适合喝浓茶。浓茶中的咖啡碱含量高，孕妇饮用后，可能会加剧孕妇的心跳速度，加剧孕妇排尿，增加孕妇心、肾负担，会不利于孕妇和胎儿的健康。

　　女性喝茶的好处有哪些

　　茶中含有多种氨基酸与维生素，还含有多种抗氧化物质，在一定程度上有消除自由基的效果。女人喝茶有辅助减肥的功效，并且还有预防蛀牙、利水消肿等好处。

　　1、辅助减肥：茶叶中所含的胆甾烯酮、儿茶素、咖啡因、叶酸等多种成分，可以促进消化，有一定分解脂肪的作用，可以辅助减肥；

　　2、预防蛀牙：茶中含有氟离子，氟离子与牙齿中的钙质有很强的亲和力，可以合成一种难溶于酸的氟磷灰石，给牙齿增加一层保护，提高牙齿的防龋能力；

　　3、利水消肿：茶叶在加工时，会产生茶黄素、茶红素等成分，这些成分有利于体内乳酸、尿酸等物质的排出，可以稍微缓和水肿。

　　以上只例举了部分女人喝茶的好处，虽然女人喝茶有很多好处，但是不建议长期大量饮用浓茶，不利于人体对铁和维生素B1的吸收，容易造成贫血等不良后果。