古人对岁首很重视，立春要祭春神、祭太岁，敬天法祖，由此便产生了辞旧布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活动。

柴米油盐酱醋茶，中国人过日子离不开茶，更有“茶为万病之药”的说法，“一日无茶则滞，三日无茶则病。”也能够看出茶在人们的心中茶的地位是非凡的。

中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝，可避免暑期的阴虚。因此，养生是立春时节养生的重点。下面就来从饮茶方面说说春季喝茶的好处。

1、去肝火养肝

春季人体新陈代谢旺盛，五行属木，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。

因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

2、助阳气生发

春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节。

此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。

芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功。

3、散湿气

地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

如何祛湿，煲中药太麻烦，不妨喝些茶来去除湿气，因为春天喝茶补充身体所需要的水分，又利尿，而利尿对祛湿大有好处。

而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

4、解春困

估计都知道，香气散困，茶能解困。

春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

多喝一些茶提神，香气可以帮助我们精神焕发，能缓解春困带来的不良影响。

时序交替看季节，四季饮茶各不同。

春天阳气升发最为明显，如果及时喝茶调养，顺应节气的变化，养生效果明显百倍。

春天是茶友们最期待的日子，为了尝鲜好茶，也为了借这一杯好茶喝出好气色，养出好身体。